Ich biete Einzeltherapie, Coaching, psychologische Beratung und Gruppentherapien für Erwachsene in Hamburg an – sowohl Präsenz- als auch Videositzungen. Mein Ansatz ist einfühlsam, individuell und evidenzbasiert, sodass jede Sitzung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. 

Therapie in Ihrer Sprache: Deutsch, Englisch & Arabisch.

Für wen ist eine Einzeltherapie (Psychotherapie) geeignet?

• Angststörungen
  Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Panikattacken und alltäglichem Stress.
• Depression / Burnout
  Begleitung bei depressiven Phasen, Energielosigkeit und Erschöpfung.
• Zwangsstörungen
  Entwicklung von Strategien zur Reduzierung von Zwängen und belastenden Ritualen.
• Essstörungen
  Begleitung bei Essproblemen, Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanz.
• Traumafolgestörungen
  Hilfe bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen und Stabilisierung.
• Persönlichkeits- & Anpassungsstörungen
  Unterstützung bei schwierigen Beziehungsmustern, Selbstwert und Alltagsbewältigung.

Coaching & Psychologische Beratung

• Ziel: Orientierung in schwierigen Lebenssituationen, Verbesserung von Selbstmanagement, Stressbewältigung und Entscheidungsfähigkeit.
• Vorgehen: Kurze, lösungsorientierte Sitzungen, angepasst an Ihre persönlichen Ziele.
• Format: Präsenztermine in Hamburg oder Videositzungen.

Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Entwicklung oder konkrete Lebensfragen – mein Coaching unterstützt Sie, Strategien zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und Veränderung aktiv zu gestalten.

Gruppentherapie

• Ziel: Erfahrungsaustausch, voneinander lernen und gemeinsame Entwicklung neuer Strategien.
• Format: Kleine Gruppen (max. 9 Personen) in meiner Praxis in Hamburg, um individuelle Betreuung und vertrauensvolle Atmospähre zu schaffen
• Schwerpunkte: Angstbewältigung, Depression, Burnout,Compassion-Focussed Therapie.

In der Gruppentherapie profitieren Sie vom Austausch mit anderen Teilnehmenden, gewinnen neue Perspektiven und können Methoden direkt in der Gruppe erproben – alles unter professioneller Begleitung.