Psychotherapie Hamburg: Leistungen & Ablauf | Privatpraxis Natalie Peter
Überblick über mein Angebot
Ich biete Psychotherapie, Coaching, psychologische Beratung und Gruppentherapien für Erwachsene in Hamburg an – sowohl Präsenz- als auch Videositzungen. Mein Ansatz ist einfühlsam, individuell und evidenzbasiert, sodass jede Sitzung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.
Für wen ist eine Therapie geeignet?
- Angststörungen
Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Panikattacken und alltäglichem Stress. - Depression / Burnout
Begleitung bei depressiven Phasen, Energielosigkeit und Erschöpfung. - Zwangsstörungen
Entwicklung von Strategien zur Reduzierung von Zwängen und belastenden Ritualen. - Essstörungen
Begleitung bei Essproblemen, Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanz. - Traumafolgestörungen
Hilfe bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen und Stabilisierung. - Persönlichkeits- & Anpassungsstörungen
Unterstützung bei schwierigen Beziehungsmustern, Selbstwert und Alltagsbewältigung.
Ablauf einer Therapie
1. Erstgespräch / Kennenlernen
Dauer: ca. 50 Minuten
Ziel: gegenseitiges Kennenlernen, Klärung Ihrer Anliegen
2. Probatorische Sitzungen
2–5 Sitzungen zur Diagnostik und Zielfindung
Klärung von Therapieform, Dauer und Ablauf
3. Therapiephase
Regelmäßige Sitzungen, Dauer individuell vereinbar
Anwendung der geeigneten Methoden entsprechend Ihres Anliegens
4. Abschluss / Nachsorge
Evaluation der Fortschritte
Empfehlungen für Folgesitzungen oder weiterführende Unterstützung
Coaching & Psychologische Beratung
Ziel: Orientierung in schwierigen Lebenssituationen, Verbesserung von Selbstmanagement, Stressbewältigung und Entscheidungsfähigkeit
Vorgehen: Kurze, lösungsorientierte Sitzungen, angepasst an Ihre persönlichen Ziele
Format: Präsenztermine in Hamburg oder Videositzungen
Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Entwicklung oder konkrete Lebensfragen – mein Coaching unterstützt Sie, Strategien zu entwickeln, Klarheit zu gewinnen und Veränderung aktiv zu gestalten.
Gruppentherapie
Neben Einzeltherapie biete ich auch Gruppentherapie für Erwachsene an. Das Ziel ist es, Erfahrungen zu teilen, voneinander zu lernen und gemeinsam neue Strategien zu entwickeln. Die Themen sind unterschiedlich, u.a.
führe ich regelmäßig Gruppen zum Thema Angstbewältigung, Depression, Compassion-focussed Therapie undBurnout Gruppen durch.
Das Format sind immer eher kleine Gruppen mit max. 9 Teilnehmern in meiner Praxis in Hamburg, um individuelle Betreuung und eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten.
In der Gruppentherapie profitieren Sie vom Austausch mit anderen Teilnehmenden, gewinnen neue Perspektiven und können Methoden direkt in der Gruppe erproben – alles unter professioneller Begleitung.